Behandlung von asymptomatischen Beckenorgelprolapse
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Einige Frauen mit Pelvic-Orgel-Prolapse (POP) sind asymptomatisch. Dies bedeutet, dass sie, auch wenn sie einen gewissen Grad an Beckenorganprolapse haben, sie keine Symptome erleben. Die Symptome von Pop können das Gefühl einer Wölbung an der vaginalen Öffnung, den Schmerz, das Unbehagen, die Harninkontinenz, Blutungen und vieles mehr umfassen. Die häufigste Art und Weise, dass Frauen, die asymptomatisch sind, dass sie einen Beckenorganprolapse haben, durch einen Arztbesuch zu einer jährlichen Untersuchung (z. B. einem Gynäkologen). Es ist auch möglich, dass der Patient Anzeichen von Prolapse erlebte, ihn jedoch nicht an den Zustand verbindet - beispielsweise, um beispielsweise ein Tampon in der Lage zu sein konnte. Was passiert also, wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie Beckenorganprolapse haben, aber Sie erleben keine Symptome? Gibt es Behandlungen für asymptomatische Pelvic-Orgel-Prolaps? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!
Asymptomatic Pop erfordert keine Behandlung. Es gibt jedoch Dinge, die Sie jedoch tun können, um Ihren Beckenboden zu stärken, und verhindern Sie, dass ein Prolaps vor Verschlechterung ist.
Beckenbodenübungen.
Beckenbodenübungen helfen, die Muskeln zu stärken, die die Beckenorgane wie die Gebärmutter, Blase, Dünndarm und das Rektum halten. Die Stärkung dieser Muskeln kann verhindert, dass Beckenorgane absteigend oder verhindern, dass der bestehende Pop nicht verschlechtern ist. Prolaps-Übungen sind auch allgemein bekannt, war Kegel-Übungen. Kegel-Übungen wurden von Arnold Kegel, einem amerikanischen Gynäkologen, erfunden. Diese Übungen werden von der amerikanischen Hochschule für Geburtshelfer und Gynäkologen empfohlen, um "das Fortschreiten des Pelvic-Orgel-Prolaps" verlangsamen ".
Bevor Sie mit jeder Art von Übungen beginnen, ist es wichtig, einen Fachmann wie einen Physiotherapeuten zu konsultieren, der ein tiefes Wissen darüber hat, was Übungen von Vorteil oder schädlich sind. Sie wollen den Prolapse nicht verschlechtern, indem Sie den falschen Weg trainieren.
Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht
Mit Fettleibigkeit, die weltweit zunehmen, ist das Gewicht ein wichtiger Lebensstilfaktor, der Beckenorganprolapse beeinflusst. Fettleibige Frauen erleben einen erhöhten intraabdominalen Druck, der dazu führen kann, dass Beckenmuskeln schwächer werden können, was die Chancen des Beckenorganplans erhöht. Studien zeigen, dass Fettleibigkeit mit der Lebensqualität in Bezug auf Beckenbodensymptome und Beeinträchtigung verbunden ist. Der Gewichtsverlust ist sehr von Vorteil für Frauen, die übergewichtig sind, da er sowohl die Risiken von Beckenorganprolaps und Symptomen von Pop reduziert.
Diät
Verstopfung kann einen unerwünschten Druck auf den Bauch verursachen, die Beckenmuskeln und Gewebe schwächen. Für Frauen, die verstopft sind, ist es wichtig, ihre Ernährung zu ändern und weitere faserige Lebensmittel hinzuzufügen, um die Darmbewegung zu verbessern. Trinken Sie jeden Tag, um genug Wasser zu trinken, können auch helfen, Hocker zu mildern und auch Darmbewegungen zu stimulieren.
Rauchen aufgeben
Das Rauchen ist ein antriegstrogener, ein Agent, der die Östrogenproduktion verhindert und die Östrogenrezeptorsignalisierung blockiert. Das Fehlen von Östrogen verursacht die Verdünnung der Vagina. Dies schwächt die Strukturen und Gewebe, die Beckenorgane unterstützen, die dazu führen können, dass die Organe fallen lassen können. Darüber hinaus kann das Rauchen auch dazu führen, was als Husten eines Rauchers oder chronischem Husten genannt wird. Husten erhöht den intraabdominalen Druck, der den Beckenbodenmuskeln schädt. Die endende Tabakbenutzung ist nicht nur für Ihre allgemeine Gesundheit besser, sondern es ist auch ein änderbarer Faktor, der Ihren Beckenboden erheblich verbessern kann.
Schweres Heben
Bestimmte Sport- und Aktivitäten, die ein schweres Heben erfordern, können Stress auf Ihren Beckenboden legen. Denken Sie daran, dass, wenn Sie schwere Gegenstände heben müssen, nicht mit dem Rücken anheben. Ein gesunder Rücken ist wichtig für einen gesunden Beckenboden. Verwenden Sie Ihre Bein- und Armmuskulatur, um Ihnen zu helfen, Objekte anzuheben, anstatt Stress auf den Rücken zu bringen. Wenn möglich, ist es jedoch wichtig, dass es so weit wie möglich von allen schweren Anheben verzichtet wird.
Kleidung
Tragen eines Korsetts oder Gürtels ist nicht ideal für den Pelvic-Orgel-Prolaps. Diese Arten von eng anliegender Kleidung um den Bauch können den unerwünschten Druck erhöhen, wobei die Beckenbodenmuskeln ausgesetzt werden. Entscheiden Sie sich, womit eine komfortable, lose passende Kleidung zu tragen.
Jährliche Überprüfung
Nicht zuletzt ist es wichtig, Ihren Arzt jährlich für eine Gesamtkörperüberprüfung zu sehen. Dies ist nicht nur wichtig, um Ihren Prolapse zu überwachen, sondern kann auch andere Probleme wie Verstopfung oder Husten einholen, was den Prolapse verschlimmern kann.
Verweise:
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20556556/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28700456/
5. https://www.kegel8.co.uk/blog/smoking-pelvic-health
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Supervising Doctor of This Article
Koichi Nagao, MD PhD
Professor, Department of Urology, Toho University Faculty of Medicine
Director of Urinary tract reconstruction center, Toho University Omori Medical Center
Director of Reproduction Center, Toho University Omori Medical Center
Professor Nagao specializes in plastic surgery in the field of reproductive medicine. He completed eight years of plastic surgery training at Showa University before majoring in urology at Toho University. With his meticulous surgical techniques and careful examinations that combines urology and plastic surgery, Professor Nagao became a Board Certified Specialist with multiple associations including the Japanese Urological Association, the Japan Society for Reproductive Medicine, and the Japanese Society for Sexual Medicine.
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