Tratamiento del prolapso de órganos pélvicos asintomáticos.
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Algunas mujeres con prolapso de órganos pélvicos (POP) son asintomáticas. Esto significa que a pesar de que tienen algún grado de prolapso de órganos pélvicos, no están experimentando ningún síntoma. Los síntomas de POP pueden incluir la sensación de un bulto en la abertura vaginal, dolor, incomodidad, incontinencia urinaria, sangrado y mucho más. La forma más común en que las mujeres que son asintomáticas descubren que tienen prolapso de órganos pélvicos es a través de una visita al médico en un examen anual (por ejemplo, un ginecólogo). También es posible que el paciente haya experimentado signos de prolapso pero no lo conectara a la condición, por ejemplo, no poder insertar gradualmente un tampón. Entonces, ¿qué sucede si su médico le dice que tiene prolapso de órganos pélvicos, pero no está experimentando ningún síntoma? ¿Hay algún tratamiento para el prolapso de órganos pélvicos asintomáticos? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!
El POP asintomático no requiere ningún tratamiento. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para ayudar a fortalecer su piso pélvico y evitar que un prolapso empeore.
Ejercicios del piso pélvico
Los ejercicios del piso pélvico ayudan a fortalecer los músculos que sostienen los órganos pélvicos como el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. El fortalecimiento de estos músculos puede evitar que los órganos pélvicos descendan o eviten que el POP existente empeore. Los ejercicios de prolapso también se conocen comúnmente fueron los ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel fueron inventados por Arnold Kegel, un ginecólogo estadounidense. Estos ejercicios son recomendados por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos como una forma de "retrasar la progresión del prolapso de órganos pélvicos".
Antes de comenzar con cualquier tipo de ejercicios, es importante consultar a un profesional como un fisioterapeuta que tiene un conocimiento profundo de qué ejercicios son beneficiosos o dañinos. No quieres empeorar el prolapso ejerciendo el camino equivocado.
Mantener un peso corporal saludable
Con el aumento de la obesidad en todo el mundo, el peso es un factor de estilo de vida importante que afecta el prolapso de los órganos pélvicos. Las mujeres obesas experimentan una mayor presión intraabdominal, lo que puede hacer que los músculos pélvicos se debiliten, lo que aumenta las posibilidades de tener prolapso de órganos pélvicos. Los estudios muestran que la obesidad está asociada con la calidad de vida en términos de síntomas y deterioro del piso pélvico. La pérdida de peso es muy beneficiosa para las mujeres con sobrepeso, ya que reduce tanto los riesgos de prolapso de órganos pélvicos como síntomas de POP.
Dieta
El estreñimiento puede causar presión no deseada sobre el abdomen, debilitando los músculos y tejidos pélvicos. Para las mujeres que están estreñadas, es importante cambiar su dieta y agregar más alimentos fibrosos para mejorar el movimiento intestinal. Beber suficiente agua cada día también puede ayudar a suavizar las heces y estimular el movimiento intestinal también.
Dejar de fumar
Fumar es un antiestrogénico, un agente que previene la producción de estrógenos y bloquea la señalización del receptor de estrógenos. La falta de estrógeno provoca el adelgazamiento de la vagina. Esto debilita las estructuras y tejidos que soportan los órganos pélvicos, lo que puede hacer que los órganos caigan. Además, fumar también puede causar lo que se llama tos de fumador o tos crónica. La tos aumenta la presión intraabdominal, lo que es perjudicial para los músculos del piso pélvico. Terminar el uso del tabaco no solo es mejor para su salud general, sino que también es un factor cambiante que puede mejorar en gran medida su piso pélvico.
Elevación pesada
Ciertos deportes y actividades que requieren levantamiento pesado pueden ejercer estrés en su piso pélvico. Recuerde que si tiene que levantar objetos pesados, no levante con la espalda. Una espalda saludable es importante para un piso pélvico saludable. Use los músculos de su pierna y brazo para ayudarlo a levantar objetos en lugar de poner estrés en su espalda. Sin embargo, si es posible, es importante abstenerse de todo el trabajo pesado tanto como sea posible.
Ropa
Usar un corsé o una faja no es ideal para el prolapso de órganos pélvicos. Estos tipos de ropa ajustada alrededor del abdomen pueden aumentar la presión no deseada, estresando los músculos del piso pélvico. Elija usar ropa cómoda y holgada siempre que sea posible.
Chequeo anual
Por último, pero no menos importante, es importante ver a su médico anualmente para un chequeo total del cuerpo. No solo es importante monitorear su prolapso, sino que también puede atrapar otros problemas como el estreñimiento o la tos, lo que puede empeorar el prolapso.
Referencias:
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20556556/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28700456/
5. https://www.kegel8.co.uk/blog/smoking-pelvic-health
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Supervising Doctor of This Article
Koichi Nagao, MD PhD
Professor, Department of Urology, Toho University Faculty of Medicine
Director of Urinary tract reconstruction center, Toho University Omori Medical Center
Director of Reproduction Center, Toho University Omori Medical Center
Professor Nagao specializes in plastic surgery in the field of reproductive medicine. He completed eight years of plastic surgery training at Showa University before majoring in urology at Toho University. With his meticulous surgical techniques and careful examinations that combines urology and plastic surgery, Professor Nagao became a Board Certified Specialist with multiple associations including the Japanese Urological Association, the Japan Society for Reproductive Medicine, and the Japanese Society for Sexual Medicine.
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